利用ガイド
対話スタイルの選び方
✦ コーチング
問いかけで引き出すスタイル。答えは自分の中にある、という考え方がベースです。自分で考えて気づきたい方におすすめ。
◎ カウンセラー
まず受け止めてから問いかけるスタイル。共感を大切にし、安心感のある対話ができます。話すこと自体に不安がある方におすすめ。
◈ メンター
経験からヒントを添えるスタイル。「こういう考え方もありますよ」と視点を提供しながら進めます。具体的なアドバイスもほしい方におすすめ。
トーンの選び方
- ～やさしい：柔らかく温かい言葉づかい。否定しない安心感のある対話。
- →ロジカル：整理しながら進める。頭の中を構造化したい方に。
- ↑背中を押す：エネルギー高めに肯定。前向きに進みたい方に。
ペースの選び方
- ◌じっくり：1つのテーマを深く掘り下げます。10往復ほどの対話。
- ◉サクサク：テンポよく複数のテーマに触れます。6〜7往復の短めの対話。
価値観マップの見方
対話から見つかった価値観は、7つのカテゴリに分類されます。
つながり
愛情、信頼、家族
自由
自律、選択、独立
楽しみ
好奇心、趣味
達成
目標、成功
安心
健康、安定
成長
学び、挑戦
貢献
社会貢献、使命
バブルの大きさは価値観のレイヤー（目的・目標・体験）を表します。大きいバブルほど根源的な価値観です。
うまく答えられないときは
- 💡「うまく言えない」とそのまま送ってOK。AIが別の角度から聞き直します。
- 💡選択肢が出たときは、直感で選んで大丈夫です。正解はありません。
- 💡音声入力にも対応しています。話す方が楽な方は🎤ボタンをお使いください。
- 💡対話中にスタイルやトーンを変更することもできます。